Gravidanza

Il mio obiettivo è accompagnarti passo dopo passo, aiutandoti a costruire un’alimentazione equilibrata, sicura e adatta a te e al tuo bambino, senza stress e senza rinunce inutili.

Fa per te se:

• Vuoi affrontare la gravidanza in modo consapevole, con un piano alimentare che ti faccia sentire bene;
• Ti senti confusa su cosa puoi o non puoi mangiare;
• Soffri di disturbi come reflusso, gonfiore o nausea e desideri strategie pratiche per gestirli;
• Vuoi prevenire e gestire in modo naturale problematiche come anemia o glicemia alta;
• Desideri un supporto costante e rassicurante, anche nei momenti in cui il corpo cambia e le energie oscillano.

In questo percorso lavoreremo insieme per trovare un equilibrio tra nutrizione, benessere e serenità quotidiana, adattando il piano ai tuoi gusti, alle tue abitudini e alle tue esigenze del momento.

Come funziona:

• Primo incontro (circa 60 minuti): parleremo della tua alimentazione, dei sintomi, delle abitudini e delle tue esigenze specifiche per la fase in cui ti trovi (primo, secondo o terzo trimestre);
• Entro una settimana lavorativa riceverai il tuo programma personalizzato, con indicazioni nutrizionali, esempi di menù, ricette e strategie pratiche per gestire i piccoli disturbi;
• 4 incontri di aggiornamento (ogni 3-4 settimane): momenti di confronto per valutare insieme come procede, capire cosa ha funzionato, se serve modificare qualcosa e accompagnarti in modo personalizzato fino al termine della gravidanza e post parto.

Durante tutto il percorso avrai il mio supporto continuo, anche tra un incontro e l’altro, per domande, dubbi o semplici conferme che ti aiutino a sentirti più tranquilla e sicura.