Alimentazione consapevole
Per chi desidera ritrovare serenità e libertà nel proprio rapporto con il cibo.
Un percorso individuale pensato per chi vuole mangiare con consapevolezza, senza regole rigide né sensi di colpa.
Chiedimi di piùÈ ideale anche per chi presenta problematiche di salute o desidera un approccio nutrizionale personalizzato e sostenibile nel tempo.
Fa per te se:
- Vuoi migliorare il tuo rapporto con il cibo, ascoltando di più il tuo corpo;
- Ti senti in lotta con diete rigide o altalenanti;
- Hai bisogno di una guida per ritrovare equilibrio e benessere reale;
- Desideri un percorso rispettoso dei tuoi tempi e delle tue emozioni.
Come funziona:
- Primo incontro (circa 60 minuti): conoscenza approfondita, valutazione e impostazione del percorso;
- Entro una settimana lavorativa riceverai il tuo programma personalizzato, con strumenti pratici e indicazioni su misura;
- 4 incontri di aggiornamento (ogni 3-4 settimane): spazi di confronto per comprendere progressi, difficoltà e adattamenti.
Tra un incontro e l’altro resteremo in contatto: avrai supporto continuo, materiali integrativi e guida personalizzata per accompagnarti verso un equilibrio duraturo.
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