Nuovo inizio mamma
Ritrovare equilibrio, energia e serenità nel quotidiano.
Essere mamma significa fare tanto, spesso troppo.
Tra lavoro, figli e casa, l’alimentazione finisce per diventare una corsa contro il tempo. Ti ritrovi a mangiare di fretta, a non sentirti mai “in ordine” e a non avere spazio per te.
Questo percorso nasce per restituirti equilibrio, benessere e piacere a tavola, con un piano che si adatta davvero alla tua vita reale.
Fa per te se:
- Ti senti disorganizzata e vorresti dare più regolarità ai pasti;
- Hai bisogno di idee pratiche per conciliare i pasti della famiglia con i tuoi;
- Vuoi tornare a sentirti bene, con un’alimentazione più semplice e senza rigidità;
- Desideri ritrovare energia e serenità nel quotidiano.
Come funziona:
- Primo incontro (circa 60 minuti): ci conosceremo, parleremo delle tue abitudini, dei tuoi ritmi e dei tuoi obiettivi;
- Entro una settimana lavorativa riceverai il tuo programma personalizzato, con guide pratiche, esempi di menù, ricette e strumenti per organizzarti con serenità;
- 4 incontri di aggiornamento (ogni 3-4 settimane): momenti di confronto per capire insieme cosa ha funzionato, cosa ha richiesto più tempo e come proseguire nel modo più semplice e realistico.
Durante il percorso avrai il mio supporto continuo tra un incontro e l’altro, per dubbi, chiarimenti e piccoli aggiustamenti.
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